Dacă vrei să fii mai inteligent abține-te de la asta

Dacă memoria a început să îți joace feste iar capacitatea ta de concentrare este din ce în ce mai scăzută atunci este momentul să faci o schimbare în alimentația ta.

Creierul la fel ca oricare alt organ are nevoie de anumiți factori benefici lui pentru a funcționa în parametri optimi. Schimbările pe care le faci în viața ta își lasă amprenta asupra întregului organism.

Astfel că, potrivit unui studiu recent, dacă vrei să te bucuri de o minte mai ageră este indicat să renunți la mâncare. A nu se înțelege că trebuie să te înfometezi. Ci doar să reduci considerabil porțiile consumate.

Conform jurnaliștilor de la newscientist.com, un hormon secretat de stomac care este responsabil pentru apetitul tău, poate stimula dezvoltarea unor noi neuroni oferindu-le protecție antiîmbătrânire.

Stomacul secretă hormonul foamei

În momentul în care stomacul se golește, se secretă grelina, hormonul responsabil cu transmiterea senzației de foame către creier. Astfel nivelul acestuia crește în sânge și preț de câteva ore avem senzația de foame.

Grelina este excelentă pentru a îmbunătăți activitatea cerebrală afirmă specialiștii care au efectuat acest studiu. Ei observând faptul că în cazul în care urmezi o dietă săracă în calorii, abilitățile mintale cresc.

Citește continuarea articolului pe clicksanatate.ro

Dormi pe spate? Iată ce spune acest lucru despre tine!Ce spune forma unghiilor despre tine