De ce să mănânci un măr pe zi

Ajuta la intarirea sistemului imunitarMerele sunt bogate in vitamina C, care este de un mare ajutor pentru persoanele care au probleme de sanatate si racesc usor. In plus, este un aliment antidepresiv.

Te feresc de Alzheimer si Parkinson

Prin continutul de fitonutrienti, merele sunt de mare ajutor impotriva bolilor neurodegenerative.Previn aparitia cancerului

Un mar pe zi te poate proteja impotriva mai multor forme de cancer cum ar fi cel de colon, san sau prostata. De asemenea, reduc colesterolul rau.

Sunt bune pentru digestie

Un singur mar are puterea de a furniza o cantitate mare de fibre, necesare pentru o digestie buna.

Continuarea pe Ghid-Culinar