Dieta cu suc de mere
Sucul de mere este o băutură delicioasă, plină de vitamine şi minerale, care poate să reducă nivelul de colesterol rău şi să prevină numeroase tipuri de cancer.
Este bine de ştiut că această băutură te poate ajuta să slăbeşti, dar şi să-ţi detoxifici organismul, într-un timp foarte scurt: 4 zile.
Ce are în compoziţie
Sucul de mere este bogat în vitaminele A, B şi C, dar are în compoziţie şi numeroase minerale: fier, potasiu, siliciu. În plus, este o sursă excelentă de fibre şi fitonutrienţi.
Paşii acestei cure de slăbire
Dieta cu suc de mere este extrem de simplă. Trebuie să urmezi, timp de 4 zile, câteva reguli. Şi musai să nu te abaţi de la ele.Aşadar, în primele trei zile, trebuie să consumi doar suc de mere şi apă. Asta e tot ce ai voie.
În ultima zi a dietei, cea de-a patra, bea două linguri de ulei de măsline imediat ce te trezeşti. Apoi, la micul dejun consumă un pahar de suc de portocale.
Află pe clicksanatate.ro cum să ţii dieta pentru a avea rezultate cât mai bune!
Revista Click! Sănătate îţi aduce cartea „Plante medicinale pentru stres si anxietate“