Dormi în pielea goală să slăbeşti!

S-a anunţat caniculă în următoarea perioadă, prilej cu care este bine să mai renunţi la haine, mai ales în timpul nopţii.

Pe lângă faptul că dormitul în pielea goală te răcoreşte, acest lucru este benefic pentru sănătate şi frumuseţe, susţin experţii germani de la ziarul „Bild”. Există mai multe argumente convingătoare care să te facă să arunci de pe tine pijamalele când mergi la culcare. În primul rând vei dormi mai bine, deoarece temperatura corpului va scădea cu 1-2 grade. De asemenea, vei arde mai multe calorii. Cu haine, organismul produce mai mult cortizol, hormonul stresului, responsabil pentru depunerile de grăsimi nesănătoase. Un alt motiv pentru care specialiştii ne recomandă dormitul în pielea goală este de natură estetică. Organismul va produce mai multă melatonină, care va stimula reînnoirea celulelor. Pe lângă faptul că acest obicei va întări relaţia cu partenerul de viaţă, dormitul fără haine vă va proteja organele sexuale de infecţii.