Dormi prea puţine ore pe noapte? Iată la ce boli grave eşti expus!
Somnul suficient este unul dintre nevoile esențiale ale organismului, lipsa acestuia putând provoca oboseală, modificări ale dispoziției și lipsa de concentrare. Specialiștii avertizează că, pe termen lung, privarea de somn poate duce la o serie de afecțiuni foarte grave. Iată care sunt acestea!
Hipertensiune
Una dintre bolile grave care poate apărea din cauza lipsei somnului este hipertensiunea arterială. Studii recente arată că dacă nu dormi chiar și o noapte, vei avea tensiunea mare a doua zi.
Accidente vasculare cerebrale
Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Alabama arată că adultii care muncesc foarte mult și care dorm mai puțin de 6 ore în fiecare noapte au un risc crescut de a suferi un accident vascular cerebral.