Eşti la dietă? Alcoolul, cel mai mare pericol

Oricine îşi propune să ţină o dietă cade pradă tentaţiei, au constatat cercetătorii de la Universitatea din Birmingham. Cel mai adesea dieta se încalcă pe fond de stres sau când apare foamea.

Atât bărbaţii, cât şi femeile sunt mai tentaţi să cadă pradă tentaţiei la alcool decât la ciocolată sau alte dulciuri. La această concluzie s-a ajuns în urma unui studiu serios la care au participat 80 de bărbaţi şi femei.

S-a observat că toată lumea subestimează cantitatea de calorii din băuturi, avertizează cercetătorii britanici. Cel mai mult, oamenii se tem de caloriile din mâncare. Însă este bine să se ştie că cinci halbe de bere pe săptămână înseamnă un aport de 44.200 de kilocalorii pe an, echivalentul unui consum de 221 de gogoşi. Iar două pahare mari de vin alb înseamnă de cinci ori mai multe calorii decât cele recomandate unei femei zilnic la dieta de slăbire.