Iată care sunt cele mai bune combinații de alimente!

Toate produsele alimentare sunt sănătoase, atâta timp cât nu sunt consumate în exces. Totuși, există câteva alimente care parcă sunt făcute unele pentru altele. De aceea, a fost întocmită o listă cu cele mai bune combinații.

Măr și ciocolată neagră

Această combinație dintre măr și ciocolată neagră nu poate fi numită una tradițională, dar merită încercată. Datorită catechinelor pe care le conține mărul, și antioxidantul din ciocolată, quercin, împreună ajută la întărirea sistemului imunitar, stimularea activității creierului, dar și a inimii și vaselor de sânge, reducând riscul de apariție a cancerului.

Fulgi de ovăz și suc de portocală

Acestea două produse sunt o foarte bună sursă de fenoli. Acest lucru înseamnă că este stimulat sistemul digestiv și sunt eliminate toxinele din organism.

Pătrunjel și lămâie

Pătrunjelul iubește citricile. Plus că, fierul pe care-l conține verdeața are nevoie de vitamina C pentru a fi absorbit mai ușor de către organism. Vitaminele și mineralele prezente în aceste două alimente sunt esențiale pentru sistemul imunitar și stimularea metabolismului.

Descoperă și alte combinații bune de alimente pe clickpentrufemei.ro. 

Ce spune felul în care mergi despre tineDegetele îți spun cum stai cu sănătatea