Iată ce se întâmplă în corpul tău când pofteşti la dulce!
Ți se întâmplă frecvent să-ți dorești să mănânci ceva anume, cum sunt ciocolata, chipsurile, un burger ori un alt tip de mâncare? Pentru că această poftă poate favoriza apariția unor afecțiuni, este bine să identifici cauza apariției acesteia.
Există numeroase motive pentru care ai pofte. Înainte de a consuma un aliment la care ai poftit, bea un pahar mare de apă, întrucât există posibilitatea de a interpreta greșit semnalul corpului. Acestea te poate avertiza că îți este sete și nu foame. Specialiștii estimează că până la 80 % din populație suferă de deshidratare cronică, ceea ce înseamnă că oamenii nu știu când le este foame și când le este sete.
Ciocolată
Dacă ți-e poftă de ciocolată, este posibil să ai deficit de magneziu. Cel mai bine ar fi să consumi ciocolată organică și cu multă cacao. Dacă ai lipsă de magneziu, este important să introduci în alimentație alimente bogate în acest mineral, cum sunt nucile, semințele, peștele și verdețurile.