Învaţă să ai o părere bună despre tine

Persoanele care se iubesc şi se preţuiesc sunt capabile să îi iubească şi pe ceilalţi. Specialistul Click!, psiholog Liliana Lupu ne vorbeşte azi despre stima de sine.

Un sentiment puternic de preţuire de sine este soluţia pentru a deveni pe deplin uman, pentru a fi sănătos şi fericit, pentru a întemeia şi a menţine relaţii satisfăcătoare, pentru a fi adecvat, eficient şi responsabil.

Pe de altă parte o persoană care nu se preţuieşte pe sine va aştepta întotdeauna ca ceilalţi să aibă responsabilitatea de a-i acorda o anumită valoare. Cineva care se iubeşte pe sine nu va face nimic care să rănească, să degradeze, să umilească sau să distrugă în vreun fel propria persoana sau pe alţii şi nici nu îi va trage la răspundere pe ceilalţi pentru acţiunile sale.

De exemplu, cei care se preţuiesc nu vor abuza de alcool, tutun sau stupefiante şi nici nu-i vor lăsa pe alţii să abuzeze de ei fizic şi emoţional. Cei cărora le pasă de ei nu îşi vor distruge prin violenţă relaţiile cu ceilalţi.

Cei care nu se iubesc pot deveni uşor instrumente ale urii şi distrugerii pentru persoanele lipsite de scrupule. De fapt, ei îşi lasă puterea în mâna altora, fapt care duce adesea la sclavie emoţională. Un alt exemplu în acest sens este dorinţa permanentă de a evita conflictele.

Cu cât ne preţuim mai mult cu atât cerem mai puţin de la ceilalţi. Pentru a evita conflictele cu cei din jur, de obicei oamenii lasă de la ei, având drept rezultat autosubestimarea. Şi atunci apare întrebarea: Dacă cineva nu se iubeşte pe sine atunci de unde va şti cum să-i iubească pe ceilalţi?