Laptele alungă anxietatea

28 septembrie 2012 16:31   Sănătate
Ultima actualizare:

Este cunoscut faptul că laptele conţine calciu, bun pentru sănătatea oaselor. Dar, până acum, nu se ştia că laptele poate să alunge anxietatea.

De aceea, terapeuţii recomandă ca înainte de culcare să bem un pahar cu lapte călduţ (nu fierbinte !). Această recomandare a fost confirmată de specialiştii psihiatrii de la Centrul Naţional pentru Tratamentul Fobiilor, Anxietăţii şi Depresiei din Washington.

Efectul relaxant al laptelui consumat călduţ, seara, spun specialiştii americani, se datorează aminoacidului triptofan, conţinut de lapte.

Mai multe
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”
Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”