Mănâncă ridichi ca să nu fii anemic

Vrei ceva sănătos, ieftin şi care să te menţină în formă? Ridichiile ar fi soluţia perfectă deoarece îndeplinesc toate cele trei condiţii. Sunt printre cele mai nutritive legume şi sunt recomandate pentru orice dietă de întreţinere.

Sunt un bun detoxifiant. Aceste legume sunt foarte apreciate pentru conţinutul lor ridicat de vitamina C, acid folic şi potasiu, dar şi pentru conţinutul mediu de vitamina B6, riboflamina, magneziu, cupru, zinc, fier şi calciu.

Este de asemenea şi un bun detoxifiant şi întăritor al imunităţii. 100 de grame de ridichi conţin doar 20 de calorii şi 1,6 grame fibre. Pentru un efect rapid se recomandă proaspete, în salate sau chiar ca gustare între mese.

Remediu pentru piele. Tenul obosit şi îmbâcsit poate fi şi el tratat prin comprese cu ridichi proaspete. Aplică pe zonele cu probleme şi curăţă timp de câteva minute.

În scurt timp vei scăpa de neplăceri şi te vei bucura din nou de un ten curat şi luminos. Iar afecţiunile pielii sunt tratate cu succes prin feliile proaspete de ridichi, lăsate în oţet peste noapte. Au efect dezinfectant, cicatrizant şi îndepărtează eficient durerile.

Reduc inflamaţiile. Tocmai de aceea sunt benefice în tratarea afecţiunilor pulmonare, împreună cu mierea. Se consumă de trei ori pe zi, timp de două săptămâni.

Click! spune: Eficiente în infecţiile urinare. Dacă ai probleme cu rinichii, un suc proaspăt obţinut din ridichi ar fi perfect. Se recomandă două pahare, dimineaţa şi seara, iar efectele vor fi înregistrate încă din prima săptămână.