Merele scad colesterolul

25 iunie 2012 13:58   Sănătate
Ultima actualizare:

Roşii sau galbene, gustoase şi pline de vitamine, merele sunt de departe cele mai consumate fructe. Ce efecte au ele asupra sănătăţii noastre?

Ne energizează, reglează digestia şi ne apără de multe afecţiuni grave.

Cantitatea mare de fibre conţinută face ca merele să lupte cu nivelul de colesterol, cu îngroşarea arterelor şi să prevină atacul cerebral şi infarctul. Merele previn depunerea colesterolului pe artere.

Studiile recente dovedesc că un consum de 2-3 mere pe zi diminuează nivelul colesterolului, iar după 2 luni, se observă o scădere a nivelului cu 5-15%.

Mai multe
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”
Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”