Mic ghid de sănătate pentru femeile de 40 de ani
La 40 de ani, starea noastră generală de sănătate este influențată de un număr mare de factori, precum cei genetici sau de stilul de viață. De aceea este important să știi ce controale medicale preventive periodice trebuie să faci după 40 de ani.
Tensiunea arterială și colesterolul
Oricare ar fi motivul vizitei tale la medic, ți se va măsura tensiunea arterială. Nu există riscul unei hipertensiuni dacă obiceiurile tale de viață sunt sănătoase: faci sport în mod regulat, ai o alimentație sănătoasă, nu fumezi, ai grijă de calitatea somnului tău. În ceea ce privește colesterolul, acesta trebuie verificat la patru-șase ani, dar dacă te încadrezi în grupuri de risc, există posibilitatea ca medicul tău să îți recomande să faci aceste teste mai des.
Inima
Începând cu vârsta de 40 de ani, este important să-ți evaluezi riscul de boli cardiace. Anumite boli ale inimii pot fi asimptomatice, cum ar fi, de exemplu, miocardita, care însă poate fi diagnosticată precoce cu ajutorul investigației imagistice IRM cardiac (rezonanță magnetică cardiacă). La fel, electrocardiograma este un test important, prin care se pot detecta eventualele probleme cardiace, precum aritmii, insuficiență cardiacă, angină pectorala, etc.
Măsurarea densității osoase
La 40 de ani, nu există riscuri mari de osteoporoză, cu excepția cazului în care te încadrezi în categorii de risc specifice. Dar anumite medicamente sau afecțiuni medicale pot accelera pierderea densității osoase. Dacă ai motive de îngrijorare, nu ezita să consulți medicul, mai ales dacă există cazuri de osteoporoză în familia ta.
Diabet
Este recomandat să îți testezi glicemia la fiecare 5 ani și anual, dacă există factori de risc, precum obezitate, fumat, antecedente familiale de boli coronariene sau ai peste 40 de ani. Medicul tău poate verifica acest risc măsurând nivelul glicemiei și, în caz de diabet, cel de hemoglobină A1C, iar frecvența efectuării testelor ulterioare depinde de acest rezultat.
Testul Papanicolau și examenul ginecologic pelvian
Testul PAP și examenul pelvian sunt recomandate încă de la vârsta de 20 de ani, în fiecare an. Este cea mai bună metodă de a depista cancerul de col uterin, iar examenul pelvian este esențial pentru a te asigura de starea bună de sănătate a aparatului reproducător.
Mamografia
Cancerul de sân este printre cele mai frecvente boli la femei. Dacă ai motive de îngrijorare sau te încadrezi în categoria de risc ridicat pentru cancerul de sân, medicul este cel care va decide frecvența acestui test. În caz contrar, este recomandat să faci o mamografie la fiecare doi ani, începând cu vârsta de 45 de ani.
Examinarea pielii
Cancerul de piele nu depinde de sexul sau vârsta unei persoane. În afară de măsurile de protecție solară, este recomandat să faci un control anual care te poate ajuta să identifici alunițe sau pete noi apărute pe corp. Dacă ți se pare că au un aspect anormal, își schimbă forma sau culoarea, au un contur neregulat, este important să discuți imediat acest lucru cu un medic specialist.
Examinare dentară
Stabilește o întâlnire cu medicul stomatolog pentru examinări preventive și întreținerea dinților. Frecvența vizitelor depinde de nevoile fiecărei persoane, dar, în general, dacă nu există probleme, medicii recomandă una sau două vizite pe an.
Examenul ochilor
Chiar dacă vezi perfect, ar trebui să faci un examen ocular la fiecare doi ani. De acest test nu depinde doar calitatea vederii tale, dar un medic specialist poate detecta, de exemplu, semne de glaucom sau cataracta. Dacă ai peste 40 de ani sau suferi de diabet zaharat sau hipertensiune arterială, problemele de vedere sunt mai frecvente.
Fiecare femeie este unică, iar procesul de îmbătrânire ne afectează pe fiecare în mod diferit. Pentru a te bucura de o stare bună de sănătate, trebuie să îți cunoști corpul și să înțelegi schimbările prin care trece. Controalele preventive periodice, dar și obiceiurile și alimentația sănătoase sunt importante. Timpul nu așteaptă, așadar profită la maximum de viață, indiferent de vârsta ta!