Momentul potrivit pentru a mânca diverse alimente

Cauţi să mănânci sănătos, alegi doar alimente naturale, fructe, legume, cereale, lactate şi crezi că e suficient? Ei bine, află că nu contează doar ce şi cât mănânci, ci şi momentul din zi la care consumi acele alimente.

Unele sunt foarte bune dimineaţa, dar îţi fac rău seara, şi invers. Iată o listă cu câteva exemple.