Motive ca să bei în fiecare zi apă cu castravete

Castravetele este a patra cea mai cultivată legumă din lume și cu un motiv bun. Ea este nu doar foarte gustoasă, săracă în calorii, ci aduce și multe beneficii sănătății noastre.

Apa cu castraveți face, mai nou, concurență serioasă altor băuturi de refacere și sucuri care promit minuni pentru tonusul organismului. Iar o modalitate foarte simplă de a o prepara este să adaugi câteva felii proaspete de castravete într-o carafă cu apă plată, care se pune ulterior la frigider înainte de bea.

Pentru a potența gustul și beneficiile băuturii, poți adăuga, totodată, și câteva felii de lime, câteva frunze de mentă și chiar câteva felii de căpșuni, pentru a mări aportul de vitamina C.

Astfel, în momentul în care castravetele ajunge în apă, o parte din nutrienții săi se diluează în cantitatea din carafă, la fel ca și celelalte ingrediente. Iată, așadar, câteva beneficii ale consumului de apă cu castravete!

Descoperă pe clicksanatate.ro care sunt beneficiile consumului de apă cu castravete