Nu dormi bine? Ia o linguriţă de MIERE

În cosmetică

Mierea este unul dintre principalele ingrediente folosite în industria cosmetică. Datorită efectului ei de a împrospăta pielea, mierea este o componentă principală în multe măşti pentru ten. Una dintre cele mai bune măşti este cea făcută din miere şi argilă.

Ea are rolul de curăţare profundă a porilor şi de hidratare a tenului, mai ales acum, în sezonul rece.

În medicină

Unul din cele mai importante beneficii e acela că mierea „face plinul" organismului cu antioxidanţi. Aceştia ajută la păstrarea sănătăţii celulare şi împiedică distrugerea lor.

Mai mult, sunt dovezi concludente conform cărora antioxidanţii ajută la prevenirea cancerului şi a bolilor de inimă. Mierea poate elimina şi insomiile atunci când se amestecă o linguriţă de miere cu un pahar cu lapte. În acest fel, obţineţi o stare de calm şi puteţi adormi cu uşurinţă.

În alimentaţie

Vrei să slăbeşti? Îţi recomandăm un mic dejun bogat în fibre şi miere. Aceasta are foarte puţine calorii şi cei care o mănâncă la micul dejun au senzaţia de saturaţie pe parcursul zilei. Astfel, ei au o dorinţă mult mai mică de a mânca şi îşi pot menţine silueta mai uşor.

Click!spune

Potrivit nutriţioniştilor, pentru a ne menţine sănătoşi, în fiecare dimineaţă trebuie să bem un tonic preparat dintr-o linguriţă de miere şi suc de lămâie obţinut de la o jumătate de fruct, amestecate într-o ceaşcă de apă caldă.