Nu dormi bine? Ia o linguriţă de miere

Produsele de la albine sunt foarte apreciate, mai ales pentru sănătatea organismului. Mierea este un aliment care aduce reale beneficii. Iată câteva dintre acestea.

Ameliorează durerile de gât

Mierea e capabilă să amelioreze durerile de gât datorită proprietăţilor antimicrobiene, eliminând bacteriile care duc la apariţia infecţiilor.

Pentru calmarea durerilor puteţi înghiţi o linguriţă de miere sau puteţi face gargară cu o combinaţie de două linguriţe de miere, patru linguriţe de suc de lămâie şi un pic de sare.

Înlătură insomniile

Mierea poate elimina insomiile atunci când se combină cu un pahar cu lapte.

Astfel, obţineţi o stare de calm şi puteţi adormi cu uşurinţă. Insomniile mai pot fi îndepărtate şi cu un amestec de una-două linguriţe de miere într-o ceaşcă de ceai de muşeţel.

Ajută în curele de slăbire

Vrei să slăbeşti? Îţi recomandăm un mic dejun bogat în fibre şi miere.

Aceasta are foarte puţine calorii şi cei care o mănâncă au senzaţia de saturaţie.

Ei au o dorinţă mai mică de a mânca şi îşi pot menţine silueta mai uşor.