Nucile te scapă de grăsimea de pe burtă

Potrivit acestora, este pentru prima dată când se face o legătură între beneficiile consumului de nuci şi reducerea circumferinţei grăsimii abdominale.

Care este explicaţia? S-a descoperit că nucile cresc nivelul de serotonină din organism. Serotonina este substanţa care taie senzaţia de foame şi o înlocuieşte cu starea de satisfacţie.

Şi îmbunătăţeşte şi sănătatea cardiacă.

Cercetătorii spanioli de la Universitatea din Barcelona, conduşi de Cristina Andris-Lacueva, spun că este de ajuns să consumaţi câteva fructe cu coaja lemnnoasă, crude, precum sunt nucile, migdalele, alunele, fisticul pentru a vă bucura de efectele pozitive asupra sănătăţii.