Obiceiuri zilnice care-ți afectează imunitatea
5 ianuarie 2018 15:13
Sănătate
Ultima actualizare:
Când sistemul imunitar este slăbit, organismul devin vulnerabil în fața microbilor care provoacă infecțiile și multe alte probleme de sănătate. Dar știai că unele obiceiuri zilnice pot slăbi imunitatea? Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale sistemului imunitar deficitar:
Deshidratarea
Corpul nostru este 70% apă. Așadar, pentru a menține acest nivel, ar trebui să se bea suficientă apă pe zi. Apa este necesară pentru buna funcționare a organismului. Dar dacă nu bei suficientă apă, sistemul imunitar este afectat și devine vulnerabil în fața bacteriilor și microbilor din aer. Este recomandat să se bea pe parcursul zilei cel puțin 8-10 pahare de apă.