5 reguli pentru Sărbători fără probleme de sănătate

Evită consumul de alcool. Alcoolul concentrat, sub forma băuturilor spirtoase, oferă, într-un volum mic, o cantitate crescută de stimul toxic.

Bea multă apă. Aportul crescut de apă diluează stimulii care ajung în stomac și în intestin, reducând concentrația acestora.

Fă-ţi analizele periodic. Cunoașterea și evaluarea stării de sănătate proprii este foarte importantă. O ecografie poate să ateste prezența unei litiaze biliare, care să necesite o rezolvare chirurgicală. De asemenea, analizele de sânge pot evidenția o creștere a trigliceridelor din sânge, ceea ce poate previziona apariția unei pancreatite.

Ai grijă la greutate. Persoanele supraponderale sunt primele expuse acestei patologii pentru că fac mai des litiază biliară.