Protejează-ţi inima cu linte

Lipoproteinele cu densitate mare, cunoscute şi sub denumirea de colesterol „bun", renumite pentru proprietăţile lor de protejare a inimii, îşi pot pierde efectele benefice, au descoperit cercetătorii americani.

Specialiştii au identificat colesterolul „bun" disfuncţional şi a testat mostrele de sânge prelevate de la 627 de pacienţi cu boli de inimă. În urma analizelor, au descoperit că pacienţii ce prezentau niveluri mai ridicate de „colesterol bun" disfuncţional în sânge aveau un risc mai crescut de infarct şi alte afecţiuni ale inimii.

Astfel, nivelul de colesterol „bun" din organism e stimulat de consumul de fasole şi linte, ovăz, usturoi şi ceapă, ulei de peşte. Colesterolul „rău" se regăseşte în alimente precum ouă, unt, brânză, fast-food şi carne procesată.