Poziții sexuale pentru un trup tonifiat! Abdomen sculptat și plăcere la maxim

Între muncă, familie poate fi greu să găsești timp pentru antrenamentul fizic și momentele intime cu partenerul, mai ales că ambele solicită timp și energie. Click! te învață cum să îmbini utilul cu plăcutul și-ți prezentăm pozițiile de sex prin care arzi cele mai multe calorii.

Lucrează-ți abdomenul cu acest exercițiu de echilibru erotic.  Specialiștii recomandă această poziție celor cărora le place penetrarea profundă cu accent pe punctul G, deși acest lucru ar funcționa și cu penetrare anală.

Lucrează-ți abdomenul cu «Poziția mingii elvețiene» 

Pentru această poziție, femeia va sta cu spatele în brațele partenerului, iar bărbatul o va cuprinde cu mâinile de șolduri în timp ce ea se sprijină cu mâinile pe genunchii lui. Lucrând împreună, găsiți un ritm care să vă mențină echilibrul și vă veți simți grozav. În cel mai scurt timp tu și partenerul tău veți avea abdomene sculptate și orgasme profunde și satisfăcătoare.

Fese de senzație

Pentru această poziție partenerul trebuie să stea confortabil pe o canapea sau un pat, cu spatele sprijinit. Apoi, femeia se urcă deasupra lui într-o poziție călare susținută de genunchi. Odată ce vaginul sau anusul sunt poziționate direct deasupra penisului partenera se va ghemui la pieptul partenerului. 

La perete, pentru un abdomen de invidiat

Cu toții am văzut faza asta în filme, dar specialiștii spun că a face sex la perete este mult mai solicitant decât pare. Această poziție lucrează brațele, picioarele și abdomenul partenerului care devine punct de susținere pentru parteneră. 

Va fi mai ușor dacă trupul partenerei este lipite de perete pentru a susține o parte din greutatea, dar bărbații care vor să-și antreneze suplimentar abdomenul pot încerca «stilul liber». Prin această poziție se pune greutate pe picioarele partenerului, în timp ce femeia își încolăcește picioarele în jurul trunchiului său.