Să știți că mișcarea poate fi benefică și când aerul este poluat...

Este un lucru dovedit: mișcarea este unul dintre factorii importanți pentru menținerea sănătății. Dar în cazul în care substanețele toxice care contaminează aerul în marile orașe ale lumii? Mai este valabil acest principiu?

Concluziile unui studiu

Un studiu realizat la Universitatea din Cambrige  precizează că expunerea la substanțele toxice, care contaminează aerul în orașe, nu anulează beneficiile mersului pe jos sau pe bicicletă. Studiul prezintă și motovații în acest caz: în medie, un orășean ar trebui să  meargă 16 ore pe jos sau șapte ore pe bicicletă, pe zi,  pentru ca poluarea să anuleze efectele benefice ale exercițiilor fizice frecvente. ”Chiar și în Delhi, unul dintre cele mai poluate orașe din lume, oamenii ar trebuie să facă mișcare-cinci ore cu bicicleta pe săptămână, pentru ca riscurile asociate cu poluarea să depășească beneficiile pentru sănătate” susține studiul respectiv.