Scapă de kilograme cu trei mese pe zi

Trei mese pe zi, variate, luate la ore fixe, alături de familie, este, se pare, reţeta ideală de a scăpa de kilogramele în plus.

Acest model alimen­tar, tipic francez, "contribuie la reducerea obe­zităţii", potrivit unui nou studiu care arată că "acordarea unei mai mari importanţe modelului alimentar şi tradiţiei culinare ar fi un mijloc de prevenire a obezităţii".

"În Franţa, se acordă o mare atenţie timpului petrecut la masă. Chiar dacă se accelerează ritmul social, orele de masă îşi păstrează valoarea şi sunt considerate ca absolut necesare", potrivit cercetătorilor.