Seminţele de dovleac, bune pentru memorie

Seminţele de dovleac pe care le ronţăim în faţa televizorului sunt pline de nutrienţi şi vitamine.

Sunt o sursă naturală de carbohidraţi, amino-acizi şi grăsimi nesaturate.

Datorită conţinutului de acizi graşi Omega 3, seminţele de dovleac sunt perfecte pentru prevenirea complicaţiilor cardiovasculare: infarctele miocardice, accidentele vasculare cerebrale şi arteritele membrelor inferioare.

Tot datorită acizilor graşi Omega 3, dar şi vitaminei B, seminţele de dovleac sunt recomandate pentru îmbunătăţirea activităţii cerebrale şi a memoriei.

Seminţele de dovleac  au în componenţa lor o cantitate ridicată de vitamina A.

Aceasta ajută la îmbunătăţirea aspectului pielii şi protejează firele de păr, în timp ce le sporeşte creşterea.

 În plus, vitamina A este benefică în întărirea unghiilor moi.