Semne care prevestesc depresia

Depresia poate avea un impact profund asupra calității vieții unei persoane. Aceasta afectează relațiile interpersonale, performanța școlară sau profesională, starea generală de sănătate și chiar capacitatea de a simți entuziasm față de activitățile de zi cu zi. Este crucial să fie depistată la timp pentru a preveni agravarea simptomelor.

Stare de melancolie care nu dispare

Melancolia care persistă pe o perioadă îndelungată de timp este un prim semn care poate indica prezența unei depresii. De-a lungul vieții, fiecare om întâmpină momente mai puțin favorabile, cu mențiunea că acestea sunt trecătoare și, odată cu trecerea timpului, se estompează. În schimb, dacă se prelungesc mai mult de două săptămâni, este recomandat să discuți cu un terapeut priceput care poate oferi îndrumare.

Consumul alimentar devine neregulat

Dacă mintea ta este copleșită de gânduri negative, este foarte posibil să uiți să mănânci sau chiar să-ți pierzi apetitul. Pe de altă parte, pentru unele persoane poate apărea efectul invers, cu o poftă de mâncare dificil de controlat. Tristețea, pesimismul față de viitor și stima de sine scăzută pot conduce la apariția tulburărilor alimentare.