Slăbește eficient cu sucurile verzi! Iată cum le prepari!
Sucurile verzi și smoothie-urile ajută în procesul de slăbit, deoarece sunt bogate în fibre, substanțe nutritive și sunt scăzute caloric. În plus, pentru a oferi cele mai bune rezultate, trebuie să fie proaspăt preparate. Iată câteva rețete de sucuri verzi și smoothie-uri care te ajută să slăbești!
Acestea sunt foarte ușor de preparat, le faci acasă și nu necesită foarte mult timp. În plus, sunt pe bază de ingrediente foarte simple, pe unele le ai în casă.
1. Shake-ul verde Dr. OzIngrediente
- 2 buchete de spanac- 2 castraveți- 1 țelină- ghimbir ras- pătrunjel- 2 mere verzi- sucul de la o lămâie verde- sucul de la o jumătate de lămâie galbenă
Mod de preparare
Începe prin a spăla, curăța și felia ingredientele. Apoi, cu ajutorul blenderului începi să le procesezi, adăugând castravetele și spanacul, apoi țelina, merele și ghimbirul ras (nu mult). După care adaugi la sfârșit sucul de la lămâia verde și de la cea galbenă. Aceste sucuri de lămâie și fructele fac băutura delicioasă. Bea-o în fiecare dimineață și vei vedea rezultatele.
Află pe clickpentrufemei.ro ce alte sucuri te scapă de kilogramele în plus