Soluții simple pentru palpitaţiile inimii

Când simți că inima ta o ia la galop, e normal să te sperii. Dacă însă palpitațiile inimii apar frecvent, e bine să știi că sunt câteva soluții prin care le poți normaliza.

În unele cazuri, aceste palpitații nu sunt periculoase. Ce le cauzează? Anxietatea, stresul, consumul de alcool, nicotina și cofeina ar putea fi unele dintre motivele pentru care inima îți bate cu putere.

Alteori, ar putea fi semn că este ceva în neregulă cu sistemul cardiovascular. Mergi la medic dacă palpitațiile duc la leșin, dureri severe în piept, amețeli sau simți că nu ai aer. Pentru palpitațiile ocazionale, le poți veni de hac cu aceste soluții.

Îți bate inima cu putere? Tușește!

Când te confrunți cu palpitații ale inimii, cel mai bine ar fi să tușești. În felul acesta poți normaliza bătăile inimii, căci tusea induce o presiune pe piept.

Controlează-ți respirația

Respiră adânc. Respiră încet. Concentrează-te asupra respirației. Așa poți încetini bătăile rapide ale inimii.

Află şi alte soluții simple pentru palpitaţiile inimii pe clickpentrufemei.ro. 

Ce afecțiuni pot provoca boli de inimăSuferi cu inima? Iată de ce e bine să mănânci ceapă