Ştevia scade pofta pentru dulciuri

Este o sursă importantă de zinc, fosfor, carbohidraţi, calciu, potasiu, magneziu, vitaminele A şi C. În plus, are şi un conţinut caloric scăzut şi acţionează benefic asupra digestiei. Dacă laşi peste noapte câteva frunze de ştevie într-un vas cu apă, dimineaţă poţi bea lichidul rezultat pe stomacul gol.

Şi deoarece este de 30 de ori mai dulce ca zahărul poate fi considerată un îndulcitor natural. Aşa că dacă eşti mare amator de dulce, ceea ce nu face bine la siluetă, e bine să faci o cură de ştevie. Timp de o săptămână, bea o cană de ceai din această plantă atunci când simţi nevoia să mănânci o prăjitură sau o ciocolată. Vei observa că apetitul ţi se va diminua şi nu vei mai fi tentat să te îndopi cu dulciuri.