Te trezeşti des între orele 3 și 5 dimineața? Iată de ce!
Uneori, grijile de peste zi și stresul cotidian te împiedică să ai un somn liniștit. Potrivit cercetătorilor, există o legătură între ora la care nu poți să adormi sau ți se întâmplă să te trezești și afecțiunea de care suferi.
Dacă obișnuiești să ai un somn agitat și întrerupt înseamnă că energia din corpul tău rămâne blocată undeva. Se pare că diferite intervale orare la care te trezeşti îţi pot sugera cu ce probleme de natură psihologică te confrunţi.
Probleme cu somnul între orele 21.00 și 23.00
Acest interval orar este potrivit pentru somn deoarece organismul se odihnește cel mai bine. Dacă ai probleme cu somnul și nu poți să adormi înseamnă că ești mult prea stresată iar grijile din acea zi te împiedică să te relaxezi. Ai putea să încerci câteva exerciții de meditație și calmare, care vor acționa mai bine ca un sedativ asupra corpului.
Te trezeşti la miezul nopţii
Dacă ți se întâmplă să te trezești la miezul nopţii, înseamnă că suferi profund sau ai avut parte de dezamăgiri amoroase. Încearcă să devii o persoană mai iertătoare deoarece acest lucru te va împăca spiritual cu tine însăți.
Află de ce te trezeşti din somn pe clickpentrufemei.ro