Tratează-ţi astenia cu plante de primăvară!

Eşti obosit, adormi greu şi te simţi lipsit de energie? Nu te speria, vremea e de vină. Iată câteva trucuri ca să faci faţă asteniei.

Urzica, un bun detoxifiant

Conţine hormoni vegetali, săruri minerale (în special calciu, potasiu, magneziu, fier, silicon, nitraţi), flavonoide, precum şi vitamine.

Ceaiul de urzică este eficient în tratarea durerilor reumatismale, a durerilor de gât, bronşitelor şi combate anemia şi astenia de primăvară. Se beau 3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni. 

Busuiocul stimulează sistemul nervos

Infuzia de busuioc ne poate reda buna dispoziţie, combate epuizarea fizică, fiind, în acelaşi timp, un excitant uşor al sistemului nervos.

Infuzia se prepară din o linguriţă de plantă la 250 ml apă clocotită. Se lasă vasul acoperit 10 minute, apoi se strecoară. Ceaiul se bea imediat după mese, ori înainte de culcare.

Spanacul vitaminizează

Verdeţurile de primăvară vitaminizează organismul şi te ajută să treci cu bine peste indispoziţia pe care ţi-o dă vremea ploioasă. Spanacul conţine Fe şi Mg, iar pătrunjelul, loboda, ştevia sunt bogate în vitamina C.