Uau, banana conţine 3,5 cuburi de zahăr!

Zahărul e la fel de periculos ca fumatul şi consumul excesiv de alcool. De aceea un adult nu trebuie să consume mai mult de 50 g de zahăr, adică 10 cuburi.

Publicaţia britanică Daily Mail a făcut o analiză a produselor din comerţ cu cel mai mare conţinut de zahăr. Multe dintre ele se regăsesc şi pe rafturile magazinelor noastre. Însă, produse ne fac să ajungem să consumăm chiar mai mult de 250 g de zahăr într-o singură zi, crescând riscul de obezitate, diabet şi de boli cardio-vasculare. Specialiştii de la Organizaţia Mondială a Sănătăţii atrag atenţia că un singur fruct de mango şi un covrig depăşeşte deja doza zilnică recomandată de 10 cuburi de zahăr (n.n. un cub are 5 g).