Uite ce condimente iuţi te ajută să slăbeşti!
Liste cu alimente interzise, diete drastice, chinuri nesfârşite în sala de fitness... cam aşa arată toate programele tale de slăbit.
Există însă câteva condimente care te pot ajuta să topeşti kilogramele fără ca dieta să ţi se pară un chin.
Este vorba despre condimentele iuţi, ale căror calităţi au fost recent descoperite de nutriţioniştii britanici.
Conform studiilor lor, iuţeala din anumite condimente se datorează unor substanţe active care pur şi simplu topesc grăsimile.
Aceste substanţe cresc nivelul de adrenalină şi frecvenţa cardiacă şi prin urmare organismul arde mai multe grăsimi.
Ardeiul iute îţi dă senzaţia de saţietate
Nutriţioniştii afirmă că un ardei iute consumat la fiecare masă principală îţi stimulează papilele gustative atât de tare, încât dă imediat o senzaţie de saţietate şi te împiedică să mai ronţăi altceva între mese.
Un ardei iute înaintea prânzului şi a cinei te ajută să reduci cu 16% porţiile de mâncare.
Substanţa activă care pur şi simplu „topeşte” grăsimile se numeşte capsaicină şi este prezentă şi în ardeii mai puţin iuţi.
Pont: Ardeii iuţi sunt un remediu excelent pentru problemele circulatorii şi afecţiunile reumatice.