Cod în pastă de tomate cu cartofi

Carnea de pește este o sursă excelentă de acizi grași esențiali omega-3, proteine, minerale și vitamine. Este bine să consumi 2-3 porții de pește pe săptămână, pentru o alimentație echilibrată. Îți propunem o rețetă în sos de tomate cu cartofi, la care adaugi usturoi și pătrunjel, pentru un plus de gust.

Ingrediente

2 linguri ulei

3 căței de usturoi, feliați

8 cartofi mici, tăiați rondele

400 g roșii în conservă

boia, după gust

600 g file de cod

1 lămâie, feliată

sare, după gust

piper, după gust

pătrunjel

vin alb, opțional

Afla reteta de cod in pasta de tomate pe clickpoftabuna.ro

Vezi cum se prepara fursecurile rusesti cu nuci pe clickpoftabuna.ro

Descopera reteta de wrap cu ton si avocado pe clickpoftabuna.ro