Mere coapte umplute cu mure
7 martie 2016 12:39
Rețete
Ultima actualizare:
100 de grame de mure furnizează 200 mg de vitamina C, adică de cinci ori doza zilnică recomandată. Au un gust dulce-acrişor, mai pregnant cel avrisşor şi sunt foarte bogate în fibre. Fierul este prezent în cantitate mai mare decât la majoritatea celorlalte fructe. Aşa că acceptă această invitaţie a noastră la mere coapte umplute cu mure.
Mere coapte umplute cu mure – Ce ai nevoie
6 mere Golden potrivite400 g mure proaspete sau congelate6 batoane de scorţişoară6 linguriţe de zahărscorţişoară pudrăzeamă de lămâie