Musaca de soia şi cartofi. Reţetă de post

Proteinele din soia aduc beneficii sănătăţii. Izoflavonoidele cresc flexibilitatea vaselor de sânge şi ajută la diminuarea cantităţii de colesterol rău din corp, prevenind depunerea lui pe vasele sanguine. Am pregătit pentru voi o reţetă de musaca de soia şi cartofi, o reţetă de post. Cercetările recente au arătat că în ţările în care este consumată soia cu regularitate, rata afecţiunilor cardiovasculare este scăzută.

Musaca de soia şi cartofi. Reţetă de post – Ingrediente (1 tavă)

200 g soia granulată800 g cartofi1 ceapă1 l supă de legume3 linguri pastă de roşii4 linguri uleioregano uscatsarepiper100 g caşcaval vegetal

Află cum se prepară musacaua de soia și cartofi pe clickpoftabuna.ro

Cum se face peștele pe pat de legume.

Pulpă de porc cu rozmarin la cuptor.