5 alimente care te ajută să slăbeşti văzând cu ochii

Suntem la începutul sezonului cald şi, odată cu venirea verii, îţi vei pregăti silueta pentru rochiţe uşoare şi vaporoase. Însă, pentru asta, va trebui să fii foarte atentă la ce mănânci. Renunţă la curele de slăbire draconice şi include în meniul tău alimente care ajută organismul în procesarea grăsimilor. Iată care sunt acestea!

Fulgi de ovăz

Dacă îţi faci o obişnuiţă din a mânca în fiecare dimineaţă, la micul dejun, fulgi de ovăz, vei ajuta organismul să piardă din grăsimea acumulată. Fulgii de ovăz reduc nivelul colesterolului „rău” şi circumferinţa taliei.

Grapefruit

Acest fruct conţine o mare cantitate de fibre, care îţi vor accelera metabolismul. În acest fel, vei pierde kilogramele în plus. Este recomandat să consumi un grapefruit în fiecare dimineaţă, la micul dejun.

Migdale

Migdalele îţi vor reduce pofta de mâncare, tu vei avea senzaţia de saţietate şi, astfel, nu vei mai ronţăi nimic între mese. În acelaşi timp, vei fi energică şi plină de viaţă. Sunt bogate în proteine şi glucide şi te vor ajuta să slăbeşti.

Fasole

Bogată în fibre şi proteine şi extrem de săracă în calorii, fasolea conţine foarte multe vitamine, minerale şi nutrienţi. De asemenea, îţi dă senzaţia de saţietate.

Condimente

Condimentele accelerează metabolismul şi îl ajută în arderea mult mai rapidă a grăsimilor. Consumă ghimbir, scorţişoară, ardei iute şi curcumă.