5 alimente care topesc grăsimea abdominală

Ovăzul, bogat în fibre

O porție de budincă de ovăz este opțiunea ideală pentru un mic dejun sănătos. Aportul său de fibre îți oferă o senzație de sațietate de lungă durată, încât să nu simți nevoia unei gustări  după. Nivelul de zahăr din sânge se va echilibra, iar vitaminele și minerale te vor umple de energie pentru întreaga zi.

Legumele, sursă de antioxidanți

Legumele crude nu ar trebui să lipsească din dieta ta, indiferent dacă vrei să slăbești sau nu. Conțin puține calorii, dar în același timp au multe substanțe nutritive precum calciu, magneziu, fier, potasiu, vitamina A, vitamina C sau vitamina B.

Află ce alte alimente te ajută să slăbești pe www.clickpentrufemei.ro