5 alimente „sănătoase“, care abundă în zahăr

26 ianuarie 2017 13:07   Trucuri de frumusețe
Ultima actualizare:

Cu excepția unor dulciuri consumate ocazional, ai putea crede că obiceiurile tale alimentare sunt sănătoase. Dar sănătos înseamnă un regim alimentar bine echilibrat decât simpla numărare a caloriilor sau evitarea alimentelor grase.

Zahărul se găsește în multe produse alimentare, nu doar în dulciuri, precum suntem tentați să credem. „American Heart Association“ recomandă femeilor sa nu consume mai mult de 24 de grame de zahăr pe zi. Dar, multe așa zise alimente- sănătoase au mai mult zahăr decât crezi. Iată care sunt ele!

Granola

Granola este considerată un produs alimentar sănătos, dar multe dintre cele mai populare branduri nu sunt mai bune decât cereale pentru copii care conțin zahăr, spun specialiștii. Dacă vrei să mănânci cât mai sănătos, înlocuiește alimentele crocante cu o porție de nuci bogate în proteine.

Descoperă ce alimente „sănătoase“ abundă în zahăr pe clickpentrufemei.ro. 

Cum scapi de dependența de zahăr în 7 zile5 sucuri care-ţi redau vitalitatea

Mai multe
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”
Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”