Această dietă îți permite să bei vin și să mănânci tort!

Este posibil ca o cură să-ți permite să bei vin și în același timp să slăbești? Dar, poți oare să pierzi în greutate și încă să te bucuri de unele dintre lucrurile pe care le iubești, precum dulciurile? Oamenii de știință spun că da. Iată cum!

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au dezvăluit rezultatele unei cercetări recente care au avut ca scop să confirme sau nu că dieta poate ajuta la pierderea în greutate pe termen lung. Și asta pentru că, atunci când vrei să slăbești, este mai rentabil să facă sacrificii mici pe o perioadă lungă de timp (în loc să te înfometezi și să mănânci doar salată săptămânal!)

Important este să ajustezi aportul alimentar

Specialiștii spun că dacă te cântărești zi de zi și ajustezi aportul alimentar, vei descoperi care este greutatea ta corporală inițială. Așa că, dacă vreodată ai observant că ai pus pe tine două sau trei kilograme, vei ști ce alimente au dus la creșterea în greutate și vei renunța la ele pentru un timp.

Află cum funcționează această dietă pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu ananas te ajută să topești 500 de grame pe ziPlanul complet de dietă: Scapă de 10 kg în 4 săptămâni