Acestea sunt cele 3 lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să fii energic toată ziua!

Este normal ca nivelul energie să scadă odată cu trecerea orelor, însă în cazul în care ţi se-ntâmplă adesea să te trezeşti obosită sau să fii lipsită de energia imediat după prânz, iată câteva trucuri utile oferite chiar de Dr. Oz.

Primul truc: Bea cafea cu lapte la 30 de minute după ce te-ai trezit

Deşi majoritatea persoanelor aleg să bea o cafea tare cu scopul de a se trezi şi de a fi energice, Dr. Oz susţine că cea mai bună alegere este cafeaua cu lapte. La o ceaşcă mare de cafea este indicat să adaugi 100 ml de lapte şi să o consumi la 30 de minute după ce te-ai trezit.

Află pe clickpentrufemei.ro ce trebuie să faci la prânz şi seara pentru a-ţi menţine nivelul de energie ridicat.