Aşa slăbeşti cu dieta virgină

Dacă ești în căutarea unei modalități rapide de a pierde în greutate, îți propunem să încerci dieta virgină, prin care poți să scapi de 3 kg în 7 zile. Cu toate că ideea de a pierde în greutate atât de mult într-o săptămână sună tentant, pentru ca ea să dea rezultatele dorite, trebuie să ții cont de mai multe aspecte.

Ce presupune dieta

Pe scurt, dieta virgină presupune renunțarea la 7 alimente: gluten, lactate, ouă, soia, porumb, arahide, zahăr, 3 săptămâni. Ce spune teoria din spatele acestui regim alimentar? Unii oameni nu pot tolera aceste alimente, ceea ce duce la efecte secundare nedorite, cum sunt depozitele de grăsime, inflamațiile, problemele pielii. Specialiștii spun că eliminarea alimentelor dăunătoare din dietă are o serie de beneficii pentru sănătate: pierderea în greutate, îmbunătățirea somnului, curățarea tenului și multe altele.

După trei săptămâni, cei care țin dieta încep să reintroducă în regimul alimentar din nou câteva dintre aceste alimente, pe rând, urmărind simptomele lor. În săptămâna a patra se reintroduce soia, în a cincea glutenul, urmată de ouă în săptămâna șase și produsele lactate în săptămâna șapte. În funcție de reacțiile la aceste alimente, cei care țin dieta sunt încurajați să renunțe la orice aliment pe care nu-l pot tolera.

Află cum poţi slăbi cu dieta virgină pe clickpentrufemei.ro. 

Cum să slăbeşti cu dieta "fulger" cu ciuperciDieta Tahiti: slăbești 3 kg în 4 zile