Călcâie mai frumoase în 5 paşi
Picioarele trebuie îngrijite cu atenţie nu doar vara, când purtăm săndăluţe şi ne ţinem călcâiele la vedere, ci şi în sezonul mai rece când trecem la pantofi. Pielea odată îngroşată se remediază greu, apar crăpături dureroase, bătături, iar mersul nu îţi va mai fi atât de uşor. Îngrijirea picioarelor ar trebuie să facă parte din ritualul tău zilnic, să-ţi intre în obişnuinţă. Iată care ar trebui să fie paşii de urmat.
1. Pentru început, puţină relaxare. Ajută la înmuierea pielii şi se poate face foarte uşor. Este de ajuns să îţi ţii picioarele într-un vas cu apă călduţă în care să adaugi soluţii de aromoterapie. Sau chiar zeama de o lamâie. Aceasta conţine substanțe care ajută la înmuierea zonelor cu piele moartă şi la exfolierea acestora.
2. Exfolierea este un pas extrem de important. O poţi face cu o piatră ponce sau cu diverse pile abrazive din comerţ. Acestea te scapă de celulele moarte şi ajută la regenerarea pielii. Se folosesc o dată la două zile sau de două ori pe săptămână.
3. Hidratarea ar trebui să fie, de asemenea, pe lista zilnică a răsfăţului pentru picioare. Cremele speciale trebuie alese în funcţie de componenţa lor. Potrivit dermatologilor Cosmetic Plant, cele îmbogăţite cu vitaminele A, F şi ulei din germeni de grâu protejează şi hrănesc pielea uscată și aspră. Cremele trebuie aplicate seara, după duş, pe toată suprafaţa piciorului. Un alt avantaj al cremelor hidratante este că reduc proliferarea bacteriană, dacă au în compoziţie substanţe antiseptice şi uleiuri esențiale precum cele de cimbru şi salvie.
4. Pe timpul zilei, foloseşte loţiuni antiperspirante. Acestea au rolul de a menţine talpa uscată vreme îndelungată şi de a o feri de bacterii ce pot da un miros neplăcut. Picioarele se spală cu apă şi săpun, se şterg bine, iar apoi loţiunea antitranspirantă se pulverizează pe talpă şi între degete.
5. Poartă încălţări potrivite, care nu te strâng, au talpa comodă şi lasă piciorul să respire.