Ce este monodieta și cum te ajută să slăbești

Atunci când auzi despre o nouă dietă, care promite să pierzi rapid în greutate, este ușor să fii tentată s-o urmezi. Monodieta presupune consumul unui singur aliment (de exemplu, mere) sau a unui singur fel de aliment (de obicei, fructe sau legume).

Dieta a câștigat recent popularitate datorită unei tinere care a mâncat doar 30 de banane în fiecare zi.

Cum funcționează?

La o mică analiză pe Google vei găsi oameni care au creat monodieta din aproape orice tip de fructe și legume - pepeni verzi, mango, conopidă, spanac și chiar...pizza. Susținătorii acestei diete nu mai au probleme cu digestia, deoarece există mai puține substanțe nutritive pentru organism care ar trebui metabolizale, și, prin urmare, mai puține enzime digestive necesare pentru acest proces. Organismul nu mai depune un așa de mare efort, care se presupune că scade balonarea și maximizează absorbția de nutrimenți, satisfăcând nevoile organismului cu mai puține calorii. Cu toate acestea, sunt foarte puține dovezi științifice care să susțină aceste afirmații ale multor specialiști.

Află cum să slăbești rapid cu această dietă pe clickpentrufemei.ro. 

Ții regim, dar nu slăbești. Care sunt cauzele?Scapă de kilogramele în exces cu dieta cu pomelo