Ce spun poftele alimentare despre starea ta de spirit
După o ceartă cu mama sau soțul, ajungi în mod instinctiv la dulapul cu dulciuri și cauți o pungă de napolitane, chips-uri sau te uiți în frigider după o înghețată? Dacă da, trebuie să știi că există un motiv în spatele acestei tulburări. Este vorba despre mâncatul emoțional.
Mâncatul emoțional este unul dintre principalele cauze ale supralimentării. Decât să ne exprimăm emoții, avem tendința de a le suprima și de a le ignora, întorcându-ne la mâncare, obicei pe care corpul îl interpretează ca fiind ”confort și împlinire”.
Studiile recente arată că, atunci când oamenii întâmpină dificultăți în identificarea și tratarea emoțiilor, ei sunt predispuși la îngrășare din cauza mâncatul emoțional excesiv.
În plus, poftele alimentare sunt semnul care spune că ceva este în afara echilibrului în organism sau că trebuie să fim atenți la ceea ce se întâmplă în viața noastră. Iată câteva pofte generale și care este legătura cu starea emoțională dintre ele.
Află ce spun poftele alimentare despre starea ta de spirit pe clickpentrufemei.ro.