Cel mai rapid mod de a slăbi - dieta TLC
28 aprilie 2017 16:06
Trucuri de frumusețe
Ultima actualizare:
Nu are un nume interesant și nici nu promite că vei avea un corp de invidiat, după ce o urmezi. Dieta TLC asigură sănătatea inimii prin optimizarea nivelului colesterolului - și ar putea duce și la pierderea în greutate, spun nutriționiștii.
Dieta pune accentul pe alimentație și pe activitățile fizice. Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate au elaborat planul dietei în 2001.
Ce-ar trebui să se afle în meniu
Dieta TLC presupune o varietate de produse vegetale și surse de proteine animale cu conținut scăzut de grăsimi. Din această dietă trebuie să facă parte:
• Fructele: două până la patru pe zi;
• Legumele și boabele uscate (mazăre, fasole);
Află în ce constă dieta şi cât slăbeşti pe clickpentrufemei.ro