Consumă aceste alimente și vei scăpa rapid de kilogramele nedorite!

Există câteva alimente, pe care dacă le incluzi în dieta ta vor contribui la stimularea metabolismului și la arderea depozitelor de grăsimi. Iată câteva dintre acestea!

Semințele de in

Datorită faptului că atunci când intră în contact cu apa  se umflă,  semințele de in îți oferă o senzație de sațietate de lungă durată. Astfel, vei mânca mai rar și vei slăbi mai ușor. Sunt o sursă importantă de omega-3, o grăsime care accelerează arderea grăsimilor și te ajută să-ți menții inima sănătoasă. Pot fi adăugate în supă, în fulgii de ovăz de la micul dejun, în sucuri de fructe sau presărate peste unt.

Vezi ce alte alimente te ajută să scapi de kilogramele nedorite pe clickpentrufemei.ro.