Cum să ai un abdomen plat în 7 zile

Atenţie la alimente

Elimină din dieta ta zilnică produsele care reţin apa în ţesuturi. De exemplu, dacă vrei să-ţi subţiezi zona stomacului, evită băuturile carbogazoase, fasolea, varza şi guma de mestecat. Poţi consuma alimente care conţin proteine slabe şi legume fără amidon.

Elimină alcoolul

Băuturile alcoolice sunt un plus de calorii care se depun, mai ales, în jurul taliei. În plus, alcoolul activează „hormonul stresului”. Orice gram de alcool poate fi nociv atât pentru sănătate, cât şi pentru siluetă.

Alte trucuri pentru a avea o talie de viespe găsești pe clickpentrufemei.ro!