Dansul, o activitate sănătoasă cu nenumărate beneficii
Celor cărora le place să danseze trebuie să afle că ei își fac o lume mai bună. Dansul este mai mult decât o activitate plăcută pe care o experimentezi cu prietenii sau iubitul. Este cel care are capacitatea de a îmbunătăți funcțiile creierului.
Dansul este o activitate fizică care constă în executarea unor pași ținând cont de ritmul muzical. Dansul nu este doar distractiv, ci are nenumărate beneficii fizice și emoționale.
În plus, este o activitate recomandată de către profesioniștii din domeniul sănătății și experții de fitness. Nu contează dacă te pricepi sau nu la dans, doar fă-o!
Te ajută să te menții în formă
Unul dintre principalele avantaje ale dansului este că te mențin în formă și, implicit, slăbești. Acest lucru se datorează faptului că dansul este mai mult decât o activitate recreativă: este un exercițiu cardiovascular. În timpul lui sunt solicitați toți mușchii din organism. 20 de minute de dans pe zi te ajută să slăbești, deoarece arzi multe calorii.
Află ce alte beneficii mai are dansul pe clickpentrufemei.ro.