De ce ar trebui să bei mai multă cafea?
Ca orice alt produs, cafeaua are și ea efecte pozitive și negative. Potrivit mai multor studii, ar trebui să se bea mai multă cafea decât de obicei. Motivul? Cafeaua stimulează mulți compuși sănătoși din corp și creier, îmbunătățind funcția mentală.
Iată de ce și cât de multă cafea ar trebui să bei pe zi!
Cafeaua este sursă excelentă de antioxidanți
Cafeaua conține o cantitate mare de antioxidanți. Experții spun că niciun alt aliment nu poate înlocui număr de antioxidanți prezenți într-o ceașcă de cafea.
Cafeaua are proprietăți antidepresive
Știai că prin consumul de cafea reduci riscul de depresie? Cafeaua conține compuși antidepresivi. În plus, studiile arată că femeile beau mai multă cafea decât bărbații, acest rezultat fiind confirmat și după cercetarea legăturii dintre depresie și femei. Majoritatea femeilor care se confruntă cu depresia sunt cele care nu beau cafea regulat.
Cafeaua previne boala Alzheimer
Cafeaua conține compuși care stimulează activitatea creierului, prevenind astfel boala Alzheimer. Așadar, studiile au arătat că persoanele care beau cafea reduc riscul de a se confrunta cu boli degenerative.
Descoperă alte motive pentru care consumul de cafea este indicat pe clickpentrufemei.ro.